Rindsbraten mit Wurzelgemüse

Für 3 Portionen

Zubereitungszeit inkl. Backzeit 100 Min.

Zutaten

  • 2 Stk. Zwiebeln (ca. 150 g)
  • 2 Stk. Knoblauchzehe
  • 600 g Rindfleisch (aus der Keule)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Edelsüß-Paprika
  • 2 EL Maiskeimöl (z.B. MAZOLA)
  • 250 ml Rotwein
  • 100 ml Wasser
  • 1 Bund Suppengrün (500 g)
  • 1 Topf KNORR Sauce Pur Bratensauce

Zubereitung

1. Zwiebeln und Knoblauch schälen und grob würfeln. Fleisch trocken tupfen und mit Salz, Pfeffer und Edelsüß-Paprika einreiben. Im heißen Maiskeimöl bei mittlerer Hitze rundherum anbraten. Zwiebeln und Knoblauch kurz mit anbraten. Rotwein angießen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 1 1/2 Stunden weichdünsten.

2. Suppengrün putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Nach 1 Stunde Garzeit zum Braten geben und mitgaren.

3. Fleisch herausnehmen und ruhen lassen. KNORR Sauce Pur Bratensauce in 100 ml warmem (nicht kochendem) Wasser auflösen und anschließend in den Bratrückstand rühren. Fleisch in Scheiben schneiden. Mit der Sauce und dem Gemüse auf Tellern anrichten.

Nährwerte pro Portion

Eiweiß 42 g
Energie 482 kcal
Energie 2018 kj
Fett 19 g
Kohlenhydrate 18 g

Empfehlung

Das passt dazu: Kartoffelpüree.

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Tipps zum Würzen von Fleisch:

Kleine Fleischstücke erst nach dem Anbraten bzw. Fertigbraten salzen, weil Salz den kleinen Fleischstücken zu viel Saft entzieht. Große Fleischstücke vor dem Anbraten würzen.

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